The 15-Minute, 3-Move Workout For Bigger Triceps
Pro bodybuilder Jason Poston wants huge triceps, but he doesn't want to slave for hours in the gym building them. Learn the technique that enables him to hammer his horseshoes quickly yet effectively.
Büyük Triceps için 15 Dakikalık, 3-Taşı Egzersiz
Pro vücut geliştirmeci Jason Poston büyük triceps istiyor ama bunları inşa spor salonunda saatlerce köle istemiyor. hızla henüz etkin bir onun nal çakmak için onu sağlayan teknik öğrenin.